Viagra e ansia: come affrontare le preoccupazioni legate alla performance

Comprendere l’ansia da prestazione

L’ansia da prestazione è una reazione comune tra gli uomini e può avere un impatto significativo sulla salute sessuale. Essa non riguarda solo la paura di non soddisfare il partner, ma anche il timore di deludere se stessi. Le preoccupazioni legate alla performance possono portare a una spirale negativa di stress sessuale, in cui il pensiero su un potenziale fallimento diventa l’ostacolo principale per raggiungere l’intimità desiderata.

Le radici dell’ansia da prestazione

Per capire meglio l’ansia da prestazione, è fondamentale esaminare le sue origini. Questa forma di ansia può emergere da diverse fonti:

• Esperienze passate: Un episodio di insoddisfazione sessuale precedente, come una disfunzione erettile temporanea, può lasciare un’impronta duratura, portando a un aumento delle aspettative e alla paura del rifiuto.
• Pressioni sociali e culturali: I media spesso presentano immagini idealizzate della sessualità maschile, facendo sì che gli uomini si sentano sotto pressione a conformarsi a standard irrealistici, promuovendo il sofferenza legata alla prestazione.
• Autopercezione e autoefficacia: L’autoefficacia, ovvero la convinzione nelle proprie capacità di affrontare situazioni difficili, gioca un ruolo cruciale nell’ansia da prestazione. Se un uomo dubita della propria efficacia sessuale, questo può intensificare ansie e preoccupazioni.

I sintomi dell’ansia da prestazione

Riconoscere i sintomi di ansia è essenziale per affrontare le preoccupazioni legate alla performance. Questi sintomi possono manifestarsi in vari modi, tra cui:

• Tensione fisica: Rigidità muscolare e incrementata frequenza cardiaca possono indicare un alto livello di stress.
• Pensieri intrusivi: La mente può ripetersi frasi negative come “Che succede se non riesco a farcela?” o “Cosa penserà di me?”.
• Evitamento: Alcuni uomini potrebbero iniziare a evitare situazioni intime per paura di sentirsi giudicati o di fallire, il che può portare a una diminuzione della salute sessuale complessiva.

Come affrontare l’ansia da prestazione

Esistono diverse strategie che possono aiutare a gestire e mitigare l’ansia da prestazione. Innanzitutto, è importante confrontare le proprie emozioni con un professionista della salute mentale. Inoltre, ci sono esercizi di respiro che si sono dimostrati utili per ridurre l’ansia nel momento presente. Puoi scoprire di più su questi metodi nel nostro articolo su esercizi di respirazione per migliorare il rilassamento e la performance.

Tecniche di rilassamento

Adottare tecniche di rilassamento può rivelarsi vantaggioso. Pratiche quotidiane come lo yoga o la meditazione possono aiutare a calmer la mente e a prepararsi mentalmente per l’attività sessuale. Anche il semplice atto di respirare profondamente prima dell’atto sessuale può contribuire a ridurre l’ansia. Se integri queste tecniche nella tua routine quotidiana, potresti trovare che la tua capacità di gestire lo stress sessuale migliora notevolmente.

Comunicazione con il partner

La comunicazione aperta con il partner è essenziale. Discutere delle proprie paure e preoccupazioni può alleviare gran parte della pressione. Un dialogo sincero permette di:

• Stabilire una connessione emotiva più profonda, riducendo la pressione.
• Creare un ambiente in cui ci si sente sicuri a esplorare insieme le proprie vulnerabilità.
• Pianificare esperienze sessuali che non siano focalizzate sul rendimento, ma sull’intimità e il piacere reciproco.

L’importanza della preparazione

Un’altra strategia utile per affrontare l’ansia da prestazione è la preparazione. Ciò non significa solamente riservare il tempo necessario per il momento intimo, ma anche considerare l’uso di prodotti come il Viagra. È essenziale riconoscere che il Viagra, pur essendo molto efficace nel trattamento della disfunzione erettile, non risolve le cause psicologiche di fondo dell’ansia da prestazione. Può, però, alleviare parte dello stress legato al rendimento, permettendo di concentrarsi maggiormente sul momento. Ricorda, l’uso di qualsiasi farmaco deve sempre essere discusso con un medico. Per ulteriori informazioni sulla salute sessuale, dai un’occhiata all’importanza delle visite mediche regolari per la salute sessuale.

Conclusioni alternative

Un punto di vista non comune è che la vulnerabilità nel condividere le ansie sessuali possa realmente rafforzare una relazione. Quando due partner si sentono liberi di esprimere le proprie preoccupazioni senza timore di giudizio, la relazione diventa più forte.

Riconoscere e affrontare l’ansia da prestazione è un viaggio, ma con il giusto supporto e strategie pratiche, la maggior parte degli uomini può superare queste paure e godere di una vita sessuale appagante. Non dimenticare: è normale avere preoccupazioni, e il primo passo per affrontarle è parlarne.

Il ruolo del Viagra nella gestione dell’ansia

Il Viagra ha guadagnato fama mondiale come soluzione contro la disfunzione erettile, ma ciò che spesso viene trascurato è il suo potenziale ruolo nella gestione dell’ansia. Gli uomini che sperimentano difficoltà nel rendimento sessuale possono trovarsi di fronte a una spirale di preoccupazioni di performance, dove l’ansia stessa amplifica il problema, creando un circolo vizioso di stress e vergogna.

Come il Viagra può alleviare l’ansia

Il Viagra non è solo un farmaco per migliorare l’erezione; può anche fungere da soluzione per le ansie legate all’atto sessuale. Sentirsi inadeguati o ansiosi riguardo al rendimento sessuale può incidere profondamente sulla vita di un uomo, portando a conseguenze psicologiche che superano il semplice aspetto fisico. Ecco alcune modalità attraverso cui il Viagra può aiutare:

• Aumento della fiducia: Quando un uomo sa di avere una risposta fisiologica garantita, la sua ansia diminuisce notevolmente. La consapevolezza che il Viagra aiuta a raggiungere e mantenere un’erezione può farlo sentire più sicuro di sé, riducendo l’ansia pre-relazione.

• Riduzione delle preoccupazioni: Il farmaco consente di spostare l’attenzione dall’ansia sulla prestazione al piacere del momento. Questo può trasformare un’esperienza carica di stress in un’opportunità per esplorare l’intimità senza pressioni.

• Rottura del ciclo: Utilizzare il Viagra in situazioni in cui l’ansia è stata un problema può aiutare a spezzare il ciclo di prestazione negativa. Ogni volta che un uomo riesce a sperimentare un successo nell’intimità, si costruisce una base di fiducia che può resistere all’ansia futura.

Efficacia del Viagra nella gestione dell’ansia

Molte ricerche hanno esaminato l’efficacia del Viagra nel contesto della gestione dell’ansia. Anche se il farmaco non è un diretto trattamento psicologico per l’ansia, i suoi effetti fisiologici possono influenzare positivamente il benessere psicologico.

• Studio sul comportamento sessuale: Diversi studi hanno dimostrato che uomini con disfunzione erettile che utilizzano Viagra non solo migliorano il loro rendimento sessuale, ma riportano anche una diminuzione marcata dell’ansia correlata. Si stima che circa il 70% degli utenti abbia notato un miglioramento significativo nella loro ansia da prestazione.

Soluzioni per la disfunzione e ansia: più della semplice pillola

Sebbene il Viagra sia un valido aiuto, non è l’unica soluzione disponibile. La gestione dell’ansia e le problematiche legate alla disfunzione erettile possono richiedere un approccio più globale. Qui di seguito sono riportate alcune strategie efficaci:

• Terapia cognitivo-comportamentale (CBT): La CBT è un metodo ben collaudato per affrontare l’ansia. Aiutando a riconoscere e modificare i pensieri negativi, la CBT può preparare il terreno per un approccio più sano all’intimità.

• Tecniche di rilassamento: Metodi come la meditazione, le tecniche di respirazione profonda e lo yoga possono ridurre i livelli di ansia e migliorare la consapevolezza corporea, facilitando un’intimità più naturale.

• Comunicazione aperta: Parlare delle proprie ansie e preoccupazioni con il partner può alleviare il carico emotivo. Creare un’atmosfera di sostegno e comprensione è cruciale per superare le preoccupazioni legate alla performance.

L’importanza di una consulenza professionale

Molti uomini possono provare imbarazzo o paura nell’affrontare il tema della disfunzione erettile e dell’ansia, ma è fondamentale comprendere che non c’è nulla di cui vergognarsi. Consultare un professionista della salute può fornire un supporto prezioso e orientato. Alcuni aspetti da considerare sono:

• Visite regolari: Un medico non solo può prescrivere Viagra, ma può anche fornire una valutazione più ampia della salute sessuale e mentale, essenziale per una gestione completa.

• Opzioni di trattamento personalizzate: Ogni uomo è unico, e un professionista può suggerire una combinazione di terapie farmacologiche e non farmacologiche, personalizzando il trattamento in base alle esigenze individuali.

Il potere della consapevolezza

Una prospettiva spesso sottovalutata è il potere della consapevolezza e della presenza nel momento. Focalizzarsi sull’udito del corpo e sulle sensazioni presenti può ridurre l’ansia e migliorare la connessione con il partner. –Quando si è pienamente presenti, la performance è solo una delle tante sfaccettature della relazione, piuttosto che l’unico obiettivo.–

Per approfondire

Se desideri approfondire il tema dell’efficacia del Viagra e il suo impatto sulla disfunzione erettile, ti invitiamo a leggere i seguenti articoli: I vantaggi del Viagra: scopri perché è così popolare e Sfatare i miti: la verità su Viagra e disfunzione erettile. Queste letture possono fornire ulteriore supporto nella tua ricerca di informazioni e strategie per gestire l’ansia legata alla performance sessuale.

Esercizi e tecniche per ridurre l’ansia

Affrontare l’ansia da prestazione richiede un approccio multi-dimensionale. Incorporare esercizi di rilassamento e tecniche pratiche nella propria vita quotidiana può significativamente migliorare la gestione dello stress e della pressione. Qui esploreremo diverse tecniche che possono aiutare in questo percorso.

Tecniche di respirazione

Le tecniche di respirazione sono uno strumento potente per combattere l’ansia. Questi esercizi aiutano a calmare il sistema nervoso e a ridurre i sintomi fisici dell’ansia. Ecco alcune tecniche utili:

• Respirazione profonda: Prenditi qualche minuto in un luogo tranquillo. Inspira lentamente dal naso contando fino a cinque, trattieni il respiro per cinque secondi, quindi espira lentamente dalla bocca contando fino a sette. Ripeti per cinque cicli.

• Respirazione diaframmatica: Sdraiati sulla schiena con un cuscino sotto le ginocchia. Metti una mano sul petto e l’altra sull’addome. Inspira profondamente, cercando di far sollevare l’addome piuttosto che il petto. Questo aiuta a rilasciare tensoni accumulate nel corpo.

Queste tecniche di respirazione possono essere integrate in momenti di stress, ma anche come parte di una routine quotidiana per migliorare il tuo benessere generale. Scopri di più su come le tecniche di respirazione possono migliorare la tua performance sessuale.

Meditazione

La meditazione è un ottimo modo per coltivare la consapevolezza sessuale e ridurre l’ansia. Attraverso la meditazione, puoi imparare a focalizzarti sul momento presente, distogliendo la mente dalle preoccupazioni legate alla prestazione.

• Meditazione Mindfulness: Questa pratica si concentra sull’osservazione dei tuoi pensieri e sentimenti senza giudicarli. Dedica solo dieci minuti al giorno per sederti in un luogo tranquillo, chiudere gli occhi e concentrarti sul tuo respiro. Quando la tua mente vaga verso l’ansia da prestazione, gentilmente riporta l’attenzione al tuo respiro.

• Meditazione guidata: Ci sono molte app e risorse online che offrono meditazioni guidate specifiche per il rilassamento e la gestione dell’ansia. Seguirle può darti un senso di direttive e supporto.

Yoga per l’ansia

Lo yoga per l’ansia unisce movimenti fisici dolci a tecniche di respirazione e meditazione. Questa pratica può non solo migliorare la tua flessibilità e forza, ma anche aiutarti a trovare pace interiore e rilascio dallo stress.

• Posizioni utili: Alcune asana (posizioni yoga) sono particolarmente efficaci nel ridurre l’ansia. Tra queste troviamo:
  • Child’s Pose (Balasana): Questa posizione rilassante ti permette di piegarti in avanti, offrendo un significativo senso di protezione e tranquillità.
  • Legs-Up-the-Wall Pose (Viparita Karani): Distenditi su un tappetino e posiziona le gambe contro un muro. Questa posizione non solo rilassa il corpo ma migliora la circolazione.
• Integrazione della pratica: Pratica yoga regolarmente, anche solo per venti minuti al giorno, e osserva come migliora il tuo stato d’animo e riduce le preoccupazioni legate alla prestazione sessuale.

Scopri di più sul benessere maschile nel nostro articolo su come le moderne soluzioni possono integrarsi con la tradizione.

Tecniche di rilascio dello stress

Oltre a esercizi più noti, ci sono altre tecniche di rilascio dello stress che possono apportare beneficio. Queste includono:

• Esercizi di visualizzazione: Immagina un luogo sereno o una situazione positiva in cui ti senti sicuro e rilassato. Utilizza tutti i tuoi sensi per rendere l’immagine il più vivida possibile.

• Scrittura terapeutica: Dedica del tempo a scrivere le tue paure e preoccupazioni. Trasformare i pensieri ansiosi in parole su carta può offrire una nuova prospettiva e ridurre il potere che hanno su di te.

• Attività fisica regolare: L’attività fisica libera endorfine, che sono sostanze chimiche naturali del corpo in grado di migliorare il tuo stato d’animo. Trova un’attività che ti piace, che sia correre, nuotare o anche camminare nel parco.

Creare una mentalità positiva

Un altro aspetto fondamentale nella riduzione dell’ansia da prestazione è creare una mentalità positiva. La tua attitudine mentale può influenzare notevolmente come ti senti e reagisci in situazioni di stress.

• Affrontare il dialogo interiore: Crea un elenco di affermazioni positive legate alla tua performance. Ripetile a te stesso, specialmente nei momenti di dubbio.

• Stabilire obiettivi realistici: Non sentirti costretto a raggiungere standard irrealistici. Fissa obiettivi che siano raggiungibili e festeggia ogni successo, anche il più piccolo.

Incorporando queste tecniche e approcci nella tua vita quotidiana, non solo affronti l’ansia da prestazione, ma coltivi un approccio più leggero e consapevole verso la sessualità. Ogni passo fatto verso la consapevolezza e il rilassamento ti porterà a una vita sessuale più piena e soddisfacente.

Comunicazione aperta con il partner

Creare una comunicazione aperta con il partner è fondamentale per affrontare l’ansia sessuale e le preoccupazioni legate alla performance, specialmente quando si inseriscono tematiche come l’uso di farmaci come il Viagra. La comunicazione sincera non solo rafforza la relazione, ma permette anche di comprendere meglio le emozioni e le ansie reciproche, creando un contesto emotivo di sostegno e comprensione.

La forza della comunicazione

Quando parliamo di intimità, spesso si sottovaluta l’importanza della condivisione delle emozioni tra partner. Affrontare ansie e preoccupazioni riguardo alla performance sessuale può sembrare un argomento delicato, ma una comunicazione aperta può trasformare questi momenti di vulnerabilità in occasioni di crescita e connessione:

• Ascolto attivo: Mostrare interesse per come si sente il partner può abbattere le barriere. Fai domande e mostra empatia, ascoltando senza giudicare.
• Espressione dei propri sentimenti: Condividi le proprie ansie e le emozioni legate all’intimità. È importante che il partner sappia che questi sono sentimenti normali e comuni.
• Stabilire un tempo dedicato: Parlate delle vostre preoccupazioni in un momento dedicato, lontano da fonti di distrazione.

Affrontare l’ansia sessuale insieme

Quando si parla di ansia sessuale, è utile ricordare che entrambi i partner possono sentire la pressione della prestazione. L’ansia può essere influenzata da vari fattori, come esperienze passate, aspettative culturali o addirittura dal consumo di prodotti come il Viagra. Discutere di questi aspetti in modo aperto aiuta a rimuovere il peso delle aspettative irrealistiche e a creare un ambiente più rilassato.

• Normalizzare la discussione: Incoraggia conversazioni su cosa sia “normale” o “accettabile” in materia di performance sessuale. Riconosci che ognuno ha i propri momenti di insicurezza.
• Condividere esperienze: Raccontare momenti difficili o situazioni imbarazzanti vissute in passato può rendere il partner più a proprio agio. Le esperienze condivise offrono tanto un senso di supporto quanto un riconoscimento che non si è soli nelle proprie ansie.

Stabilire confini sani nella relazione

Una comunicazione aperta richiede chiarezza sui confini nella relazione. È essenziale che entrambi i partner si sentano al sicuro nel esprimere i propri sentimenti e le proprie preoccupazioni. Ciò include anche il riconoscimento dei limiti personali e del rispetto delle proprie esigenze:

• Essere chiari sui propri bisogni: Comunicare cosa si desidera e cosa si teme non è solo un gesto di apertura, ma una forma di rispetto reciproco.
• Stabilire delle regole: Proponi regole personali su come affrontare l’ansia sessuale. Questo potrebbe significare, per esempio, che ci si impegna a non criticarsi a vicenda durante i momenti difficili.
• Sostenere l’autonomia: Ognuno dovrebbe sentirsi libero di esplorare le proprie emozioni senza sentirsi sotto pressione.

Sostegno reciproco e gestione delle aspettative

Il sostegno reciproco è un pilastro fondamentale nelle relazioni intime, soprattutto quando si affronta l’ansia sessuale. È importante comprendere che l’uso di Viagra, o altri supporti, non deve diventare una fonte di stress, ma piuttosto un modo per alleviare le preoccupazioni e riconnettersi a un’intimità genuina:

• Discutere le aspettative: Parlate di cosa significa per entrambi avere una vita sessuale soddisfacente. Le aspettative di ciascuno possono differire, quindi chiarirle può prevenire incomprensioni future.
• Rendere la sexualità un gioco: Trasformare le preoccupazioni in un’opportunità per divertirsi. Giocare esplorando cosa funziona o non funziona può alleviare parte della tensione.

Affrontare l’argomento del Viagra

Durante la comunicazione con il partner, è inevitabile affrontare il discorso sul Viagra, soprattutto se sta diventando parte della vostra vita sessuale. Ci sono modi per farlo senza che sembri un’accusa o un’imposizione:

• Espressione della vulnerabilità: Condividere perché si sta considerando l’uso di Viagra può aiutare a demistificare le ansie attorno al suo utilizzo.
• Portare informazione: Parlate insieme di come funziona il Viagra e dei motivi per cui può essere utile. Puoi consultare articoli utili, come come parlare di Viagra con il medico: domande da porre, per avere informazioni imparziali e concrete da condividere.
• Normalizzare la discussione: Spiega che l’uso di Viagra è sempre più comune e che non implica una carenza di attrazione o capacità, ma piuttosto un riconoscimento delle sfide moderne.

Conclusione

Nel percorso per sviluppare un’intimità sana e soddisfacente, la comunicazione con il partner gioca un ruolo cruciale. Le interazioni aperte non solo aiutano a gestire l’ansia sessuale, ma rafforzano anche il legame emotivo, permettendo a ogni partner di sentirsi sostenuto e valorizzato. È fondamentale continuare ad alimentare questa apertura e costruire un ambiente dove entrambi possono esprimere le proprie preoccupazioni senza il timore di giudizio, contribuendo così a relazioni intime più forti e gratificanti. Se stai cercando di capire meglio le differenze generazionali nell’uso di Viagra, leggi anche Viagra e differenze generazionali: l’uso nei giovani e negli adulti maturi.

L’importanza di consultare un professionista

La gestione dell’ansia da prestazione è un aspetto fondamentale per migliorare non solo la salute sessuale, ma anche il benessere psicologico complessivo. Consultare un professionista può davvero fare la differenza. È comune sentirsi sopraffatti dall’ansia e dalle preoccupazioni legate alla performance, e affrontare questi sentimenti con un esperto può rivelarsi un passo cruciale.

Perché è essenziale una consulenza professionale

Un approccio terapeutico attraverso la consulenza professionale non solo permette di avere un supporto medico, ma offre anche un luogo sicuro dove parlare delle proprie preoccupazioni e delle proprie esperienze. Gli esperti del settore, come psicologi e sessuologi, possono aiutare a identificare le radici dell’ansia da prestazione e sviluppare strategie adatte per affrontarla.

Identificazione delle cause

Riconoscere le cause dell’ansia da prestazione è il primo passo per affrontare il problema. La consulenza professionale aiuta a:

• Scoprire le radici psicologiche dell’ansia, come esperienze passate o insicurezze.
• Analizzare fattori esterni, come pressioni sociali o aspettative irrealistiche.
• Sviluppare un piano d’azione personalizzato per affrontare e gestire l’ansia.

Con un professionista al proprio fianco, è più facile creare un percorso che permette di affrontare le preoccupazioni specifiche e trovare soluzioni efficaci.

Tipi di interventi terapeutici

Esistono diversi tipi di interventi terapeutici che possono risultare efficaci nel trattamento dell’ansia da prestazione:

Terapia cognitivo-comportamentale (TCC)

La TCC si concentra sulla modifica dei pensieri disfunzionali e sui comportamenti associati. Il terapeuta lavora con il paziente per:

• Identificare pensieri negativi legati alla performance.
• Sviluppare modi alternativi di pensare.
• Allenare diverse tecniche di rilassamento e gestione dello stress.

Terapia di coppia

In caso l’ansia da prestazione colpisca una relazione, la terapia di coppia può fornire un supporto significativo. Attraverso questo tipo di intervento, le coppie possono:

• Comunicare apertamente sui propri timori.
• Lavorare insieme per migliorare la loro vita sessuale.
• Stabilire una connessione emotiva più profonda.

Discorsi con un terapeuta

Parlare con un professionista non è solo per affrontare problemi specifici, ma può anche fornire un supporto continuativo in momenti di crisi o di cambiamenti nella vita. Un supporto psicologico può includere:

• Sessioni regolari per monitorare i progressi.
• Strategie per affrontare eventuali ricadute nelle ansie.
• Strumenti pratici per migliorare l’autoefficacia e la resilienza.

L’importanza del supporto psicologico

Il supporto psicologico è cruciale non solo per trattare l’ansia, ma anche per prevenire futuri episodi di stress legati alla performance. Tra i vantaggi del supporto psicologico troviamo:

• Durata del benessere: Un terapeuta insegna tecniche che possono essere applicate anche in altri contesti della vita, migliorando il benessere complessivo.
• Miglioramento delle relazioni: Comprendere come comunicare e affrontare le ansie insieme al partner può rafforzare la relazione e migliorare la vita sessuale.

Farmaci per l’ansia e la loro considerazione

In alcuni casi, i medici possono consigliare farmaci per l’ansia come parte di un approccio integrato. Questi farmaci possono:

• Ridurre i sintomi immediati dell’ansia, permettendo una maggiore serenità in situazioni di stress.
• Essere utilizzati temporaneamente per consentire al paziente di lavorare su aspetti emotivi durante la terapia.

È importante sottolineare che l’uso di farmaci deve sempre essere supervisionato da un medico. Non scegliere di autodidattare o di modificare un trattamento senza il consiglio di un professionista può portare a effetti collaterali indesiderati.

Un approccio olistico

Adottare un approccio olistico implica riconoscere che la salute sessuale è solo uno degli aspetti del benessere generale. È essenziale considerare anche fattori come:

• Alimentazione: Una dieta equilibrata può migliorare la salute mentale e fisica. Alimenti ricchi di antiossidanti, omega-3 e vitamine possono ridurre l’ansia e migliorare l’umore.
• Attività fisica: L’esercizio fisico regolare non solo favorisce il rilascio di endorfine, ma può anche aumentare la fiducia in sé stessi e ridurre i livelli di ansia.
• Tecniche di rilassamento: Pratiche come la meditazione, il yoga o la respirazione profonda possono favorire un maggiore controllo sullo stress e sull’ansia.

Ciò che rende unica la consulenza

Una delle maggiori intuizioni nel campo della consulenza professionale è che il particolare stile di comunicazione e relazione tra terapeuta e paziente può avere un impatto notevole sul trattamento. La costruzione di una relazione di fiducia può:

• Offrire un ambiente non giudicante dove il paziente può esplorare le sue ansie.
• Creare spazi di conforto dove si sente libero di parlare delle sue ansie senza timore di ripercussioni.

La consulenza professionale diventa, quindi, una risorsa impareggiabile.

Se hai bisogno di approfondire l’importanza delle visite mediche regolari per la salute sessuale, puoi leggere questo articolo: l’importanza delle visite mediche regolari per la salute sessuale. Inoltre, per scoprire come gestire i possibili effetti collaterali del Viagra, visita: come gestire i possibili effetti collaterali del Viagra.